体調不良の原因

仕事している時に気付きました。
すごく忙しくて疲れている時は体調が悪くないのですが、それから2週間経つと体調を崩します。

最近も体調が悪いので2週間前の記録を見てみました。
夜に出かけてたり、お墓参りや親戚の集まりなどなど。
運転も結構したし、外にいる時間が長かったりと疲れていたみたいです。
その影響が今になって出てきているのでしょう。
頑張っていたつもりはないのですが、いきなり活動的に動くと体はビックリするようです。
忙しい時に元気だから大丈夫と思っていても、しっかりケアが必要なのかもしれません。