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2016.12.03

就寝前にお薬を飲みましたが、今日もほとんど動きませんでした。
午前中はほぼ寝ていて、お腹が空いてもそのままゴロゴロしていました。
何か作る気もせず、買ってくるとお金かかるしと食べないでいました。
するとだんだん食べようという気が失せてしまい、結局夕食まで何も食べませんでした。
夕食は母と2人だったので、コメダに行きました。
本当は家でのんびりしたかったのですが、今日は折れました。
食事はできたのですが、ものすごくお腹いっぱいになりました。

外に出るとまだフラつくことも多いのでなかなか歩いたりできないのですが、1日に1度は外に出ようと思っています。
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コメント

少しずつで良いと思います

えいしんです。

焦る気持ちはとても分かりますが、確実に
回復されて来ていると思いますので、
無理せず「少しずつ」で良いと思います。
「1日に1度、外出」は、とても良いと思います。
でも、「無理」はしないで下さいね。

それでは、お疲れさまでした。

Re: 少しずつで良いと思います

えいしんさん、こんばんは。
意識したら意識しただけ治るってものでもないですからね。
少しずつしか動けないです。
外出もできる時だけできる時間にと考えています。
ありがとうございます。

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プロフィール

nat225

Author:nat225
2016.02.15日にうつ病により退職。
2016.09.06に頑張らないで生きていこうと決めました。
好きな時に好きな事をしています。

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