2016.11.03

夜中の3時ぐらいに目が覚めてしまい、それから1時間半ぐらい寝つけませんでした。
しかしそこからまた眠り、8時頃に起きました。
少ししてからお散歩に行きました。
近くのコンビニまで行って引き返そうと思っていたのですが、もっと歩きたくなって結局45分ぐらい歩きました。
昨日の夕食をしっかり食べたためか、エネルギーが有り余っていたのです。
うつの時はきっとこのエネルギーを全部溜め込んでいたのだろうなと思いました。
帰ってきてからは居間を少し片付けました。
10時すぎぐらいに一段落して、それからしばらくのんびりしていました。
11時過ぎにお昼ご飯を買ってきて家族で食べました。
食べ終わったら13時ぐらいまでのんびりして、また片付けをしました。
途中洗濯物を取り込み、少ししてから出かけました。
歩いて15分ぐらいのところのファミレスです。
ドリンクバーを頼んでまったりしていました。
18時近くになり、夕食をとるお客さんが増えてきたのでお店を出ました。
帰りは遠回りして30分ぐらいかけて歩いて帰りました。
帰宅してすぐに入浴し、出てきてからお腹は空いていなかったけど少しだけおかずを食べました。
夜に食事をした方が次の日に動けるような気がしたので少しだけ。
それからお財布の中身を整理して、今のんびりしています。